健康ステーション
サルーテあおもり

各種健康教室･イベント等
講師派遣事業

日本健康運動指導士会
青森県支部

サルーテあおもりとは？

サルーテとは…イタリア語で「健康を祝して乾杯！」的な意味合いを持ち、楽しく健康・体力づくりを推進する私たちの願いが込められています。

サルーテあおもりは当協会の健康づくりの拠点です。エアロバイクや各種筋力トレーニングマシンを設置し、健康運動指導士等の専門知識を有する指導員がそれぞれの方々に適切な運動の強さや種目を設定し、運動いただくための施設です。 日頃の運動不足解消、適切な体重管理、生活習慣病の予防改善、介護予防のためにぜひご利用ください。

サルーテあおもりでは、「ひとりだとなかなかトレーニングが続けらない」といった方々のために、主に教室スタイルで筋力トレーニング等を実施しております。

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各種筋トレ教室 (募集状況:令和7年8月1日現在)

【ビューティートレーニング】

エアロバイク等の有酸素運動と安全に筋力トレが可能な各種トレーニンマシンを使用した教室です。 集団でのストレッチとストレッチポールによるクールダウンもセットになっておりお得です。
対象は成人女性で月謝制です。

【ミクスチャーワークアウト】

エアロバイク等の有酸素運動と安全に筋力トレが可能な各種トレーニンマシンを使用した教室です。 集団でのストレッチとストレッチポールによるクールダウンもセットになっておりお得です。
対象は成人男・女で月謝制です。

【ミドルエイジワークアウト】

エアロバイク等の有酸素運動と安全に筋力トレが可能な各種トレーニンマシンを使用した教室です。 集団でのストレッチとストレッチポールによるクールダウンもセットになっておりお得です。
対象は成人男性で月謝制です。

【ストレッチ＆筋トレ】

マット上での全身のストレッチ、自身の体重を負荷とした筋トレや関節の可動域拡大の運動を実施する教室です。 体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
対象は成人男・女で月謝制です。

【ストレッチプラス】

ストレッチ教室にプラスしてトレーニングマシンもお使いいただけるお得な教室です。 初めから機械での筋力トレーニング抵抗がある方にオススメです。
対象は成人男・女で月謝制です。

【イス DE ロコトレ】

筋力低下がすすみ立ち上がりに不安のある方等に対して、椅子に座って行う運動がメインの教室です。 膝痛や腰痛等、関節の痛み等に対しても配慮した内容となっております。
対象は成人男・女で月謝制です。

　 　　
教室名 対象曜日時間募集状況料金
■ ビューティートレーニング 女性火曜日09:45-11:00× 入会金 1,000円
年会費 3,000円

月 3,100円
（3ヶ月まとめ払 9,000円）
11:30-13:00×
13:30-15:00×
水曜日09:45-11:00×
11:30-13:00１名
17:45-18:45×
19:15-20:15×
土曜日10:00-11:10３名
11:40-13:00３名
13:30-15:00×
16:00-17:30○
■ ミクスチャーワークアウト 男性・女性木曜日13:30-15:00×
金曜日13:30-15:00○
■ ミドルエイジワークアウト 男性土曜日18:00-19:05×
■ ストレッチプラス 男性・女性水曜日13:30-15:00３名
15:20-16:40○
金曜日10:00-11:20３名
■ ストレッチ＆筋トレ 男性・女性月曜日10:00-11:00○
■ イス DE ロコトレ 男性・女性金曜日11:50-12:50○
■ 弘前教室(笹森記念体育館) 男性・女性火曜日10:00-12:00× 月 2,600円
から
月 3,600円
年会費 3,000円
火曜日13:30-15:00×
火曜日19:00-20:00△
木曜日10:00-12:00×
木曜日19:00-20:00△
■ 弘前教室(市民体育館等) 男性・女性金曜日(隔週)13:30-14:30○
■ 黒石教室(スポーツ交流センター) 男性・女性木曜日(隔週)13:30-14:30×

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予定表および申し込み方法

各教室無料体験実施中！

お電話・問い合わせより随時受付しております！

TEL/FAX 017-775-3190

営業時間 10:00-19:00(水･土) 10:00-17:00(月･火･木･金)

休館日 4/29･5/1～5/5･お盆･年末年始･その他

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